[...] tak krętego pływania na zawodach. Mniej więcej na 3000 metrów zrobiło mi się strasznie gorąco, woda była bardzo ciepła a przez cały pobyt w Poznaniu było duszno, pomimo tego dalej płynąłem swoje, wydawało mi się że mam nawet lepszy rytm niż na pierwszej połowie etapu, pociągnięcia były dobre nie brakowało siły ale bardzo wiele osób wyprzedziło [...]
[...] wraca: - Melduje posłusznie, że zastrzeliliście zwykłą krowę! - To nie mogła być zwykła krowa, zwykłe krowy nie wałęsają się po lasach! To musiała być dzika krowa! Idą dalej. Znowu coś zaszeleściło. Generał strzelił i adiutant poleciał sprawdzić. Wraca: - Melduję posłusznie, że zastrzeliliście dziką babę Jednym z ulubionych akcentów [...]
[...] wrzeszczy: - Przeleciałem lwicę!... Spotyka wilka: - Zając, zamknij pysk, chcesz żeby lew usłyszał? Poza tym i tak ci nikt nie uwierzy. Zając wzruszył ramionami i drze pysk dalej. - Przeleciałem lwicę! przeleciałem lwicę! Spotyka niedźwiedzia: - Zając, zamknij się bo lew usłyszy, i wszyscy będziemy mieli przerąbane, jak sie wkurzy! A i tak nikt [...]
[...] Idzie zajączek przez las i zobaczył maleńką dziurkę w ziemi. Podchodzi i woła: - Uuuuuuhuuuuu! Coś mu odpisnęło "uuuuuhuuuuu" i wyskoczyła myszka. Zajączek idzie dalej i zobaczył większą dziurkę, podchodzi i woła: - Uuuuuuhuuuuu! Coś mu odpowiedziało "uuuuhuuuu" i wyskoczył króliczek.Zajączek idzie dalej i zobaczył jeszcze [...]
[...] Internecie na jakiejs stronie(bylo to na stronie Hip-Hop.pl w zakladce Pawla Kujawskiego, wiedzialem gdzie to widzialem ale nie wiem czemu mu tego nie powiedzialem). On sie dalej smieje. Nagle Iwona mówi cos w stylu: --Arek, oni musza(nie wiem dokladnie co powiedziala, zapomnialem) Ja nie rozumiejac o co jej chodzi, wstalem i chcialem isc do [...]
[...] WIELKI" -"NO PAIN NO GAIN" -"tylko 4cw?!" -"ROB SPLITA!!!!" -"CHCESZ BYC WIELKI BEZ KOKSU??" Po prostu brak słów. Niektórzy dalej myślą, żę to na treningu rosną nam mięśnie! Osobiście trenuje od kwietnia 2008r (czyli jakies 1.5r solidnie, cho %%% nie odpuszczalem, ostatnie wakacje to tylko %%%, [...]
[...] zdolności zawodnika (rehabilitacja przebiega prawidłowo), a raczej o psychologiczną gotowość do dalszych startów w obliczu poważnych operacji kręgosłupa. Trzeba jechać dalej - tym razem cytat z Balińskiego. I rzeczywiście, reprezentanci Unii dalej jechali, a wyglądało to całkiem obiecująco. Pewne zwycięstwa w Lesznie, przy niezłej postawie [...]
[...] pokażę :-) 2. Unoszenie sztangielek na boki w opadzie tułowia: 10x7kg, 8x10kg, 8x15kg 3. Wyciskanie sztangi do brody siedząc na ławce: 10x40kg, 10x60kg, 8x80kg, 8x100kg i tu dalej nie szlalałem bo raz pierwsze tego typu wyciskanie od lat a dwa cos lewy brek mnie boli przy kazdym rodzaju wyciskania a fizojoterapeutę mam na niedziele umówionego [...]
[...] jest że wszystkimi składnikami. O obecność zup w diecie czy wielu innych rzeczy pytać mi się nie chce :-) Hej no ale jak samopoczucie mam dobre a wyniki badniań ok to mam dalej szukac problemów z samym sobą? Nie rozumiem. Wszystkie markery zdrowotne w normie, badania robione, jeżeli coś jest nie tak to interwencja i naprawa. Czuje się [...]
[...] co rozciągnęło mi klatkę i to czucie, coś pięknego. Triceps trochę tak z dużo krótszymi przerwami, to znaczy wyciskanie wąsko 2min a reszta to tyle co zmiana obciążenia i dalej ogień to tak wychodziło 60-70s a na linkach to tak nawet 50-60s przerwy. dlatego rep poleciały na łeb na szyję ale też spowalniałem ruch i starałem się czuć co robię. [...]
[...] jak wyżej opisałem sprawę. Ja im sie nie dziwię i nie mam im tego za złe bo sam jakbym miał dziecko to pewnie bym się mega o nie martwił chociaż sam robię co robię xD No nic, mi przejdzie z czasem a teraz robię dalej swoje :) Bo ja na bank nie przestanę. Nie chcę, serio traktuje tą pasję poważnie i chciałbym kiedyś być z siebie zadowolony :)
[...] nie jestem do tego sportu ale cały czas mam w bani że dyscypliną i ciężką pracą coś tam nadgonię i nie będę wyglądał jak przeciętna trenująca osoba :P No to Lecimy dalej :D Ty w drogę do PRO NPC a ja po większe ręce :D haha I ja dołączyłem ostatnio do klubu 4:30 ;), n oczasem 5:00. Cardio wchodzi jak złoto i dzień się układa jak [...]
[...] ucinał, może przez taki tydzień bym nie stracił za bardzo na sylwetce :P a jeżeli tak to na przyszłość będę miał nauczkę. I po takim tygodniu powrót do aktualnego planu i dalej progress. Bo planu jeszcze nie chcę zmieniać :P Ale taki deload właśnie dopiero jak antka skończę a planuje go odłożyć właśnie po 18 tygodniu masy, czyli 15 lutego off [...]
28.10.2021 5 Tydzień Masy Waga: 110,5kg Cardio: 4x 25min ew Bry bardzo dzisiaj :D Nooo... Nareszcie trochę lepiej z gardłem, chrypa dalej jest ale już ślnę można spokojnie przełykać z lekkim bólem a nie aż takim jakby chciało gardło rozerwać :D nie no poprawa jest co mnie cieszy ale te tabletki co są tylko trzy do wybrania co dostałem to jakaś [...]
[...] zobaczymy co pokaże jutro ale no woda od stanu zapalnego jeszcze nie zaszła więc myślę że dopiero na dniach to zejdzie a też teraz zmiany wprowadziliśmy więc może i ta waga dalej będzie szła w górę no ale tak jak mówiłem ja tutaj już się niczym nie przejmuję tylko robię to co do mnie należy i i wiem po prostu że będzie wszystko okej i że zrobię [...]
[...] 150 więc nawet nie ma sensu żeby podkręcać tego tempa jeszcze wyżej się wbijać jeżeli tutaj jest okej. Cardio miało być 30 minut no ale zacząłem przeglądać Instagrama i tak dalej A z racji tego że nic nie za bardzo nie goniło no to wpadła taka godzinka później standardowo śniadanie drugi posiłek i po trzecim posiłku poszedłem na trening. Dzisiaj [...]
[...] nie wiem - ale bankowo to jeszcze nie to suple mam czas mam dieta uciążliwa nie jest - wielkość/ilość porcji tak - ale wybór produktów wręcz przeciwnie trening mam rozpisany na 8-10tygodni chęci są cel nowy jest ....tylko trzymać się dalej założeń robić cheaty co tydzień i jechać,jechać Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-07-02 14:26:38
[...] czemu taki zabieg pozbywa się tylko i wyłącznie patologicznych mikroorganizmów bez naruszania mikroflory jelit dzięki swojemu odczynowi pH kwaśnemu. Ja osobiście idę jeszcze dalej i polecam tylko lewatywy z własnej uryny, bo spełniają szereg wymogów: -Nie tylko przemywa jelito, ale z powodu koncentracji soli wsysa wodę ze ścianek i przestrzeni [...]
A ile mogę go stracić? Bo chyba nie zupełnie? :P Może pomierzę się jeszcze trochę i zobaczymy, czy dalej będzie spadał. Pół życia walczyłam z biodrami, aż w końcu trafiłam tutaj (żałuję, że tak późno). Zawsze byłam najgrubsza z rodzeństwa pod względem dolnej części ciała. Sprawa do przemyślenia...zależy ile go mogę stracić...jak długo muszę czekać [...]
donknow MarcelQ ma rację, że Ty też nie masz, co narzekać :-) Zresztą chyba każdy jak się dostosuje do diety i ćwiczeń z forum to przestaje narzekać. Ja już w narcyzm wpadam, jak czytam takie komentarze ;-];-];-] MISKA- 1 DZIEŃ NA WYSOKICH WĘGLACH = 155g Miska miała wyglądać inaczej, ale jak zobaczyłam pyszną pieczeń, którą zrobiła mama ze śliwką [...]
DT Tri. Cel=czołówka amatorów w PL
